Te resumo los 7 puntos más destacados de ese episodio, que te ayudarán a poner límites y crear un entorno saludable como PAS, tanto en tu vida como en tu negocio.
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1. Aprende a identificar lo que es tóxico para ti.
2. Escucha las señales de tu cuerpo.
3. Fortalece tu autoconfianza: Al establecer límites y sanar las relaciones con mi negocio fortalecí mi confianza y eso me ayudó a mejorar mis relaciones PERSONALES.
4. Aprende a decir «no»: Como PAS, la palabra «no» era difícil para mí. Sin embargo, abrazarla y hacerme amiga de ella fue liberador. Decir «no» me permitió soltar lo que ya no me servía y aliviar el peso que llevaba.
5. Aprende a poner límites de manera gradual: Poner límites puede ser incómodo al principio, pero con la práctica se vuelve más natural y beneficioso para tu bienestar.
6. Moldea tu entorno a tus necesidades: Como PAS, es importante crear un entorno que te sea afín y amable. Esto no significa aislarse, sino encontrar herramientas para interactuar con el entorno de manera saludable.

Facundo Arena sugiere gestionar variables como el espacio, las redes de apoyo, el tiempo y los hechos para influir en el entorno y avanzar hacia tus metas.
Puedes escuchar su podcast aquí.

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