EP-2-LOS-4-PILARES-DE-LA-ALTA-SENSIBILIDAD-Y-COMO-LOS-VIVO

Los 4 pilares de la alta sensibilidad y cómo los vivo y gestionoen mi día a día

En el primer episodio del podcast MATERIAL SENSIBLE que nació durante este retiro mundial del que no acabamos de salir,  me apeteció empezar con una llamada a la acción y a la sensibilidad de las personas. Tanto pas como no PAS. Y también te conté trocitos de mi historia personal.

Hoy hablaré de los cuatro pilares que Elaine Aron muestra como imprescindibles para empezar a considerar que alguien puede haber nacido con este rasgo. Y que por lo tanto podría ser una PERSONA ALTAMENTE SENSIBLE.

Te contaré también cómo los vivo y reconozco yo en mi día a día, por si te es útil a la hora de reconocerlos tú también y llevar más a tierra lo que significa ser PAS.

Los 4 pilares que nombra ELAINE ARON COMO RECONOCIBLES EN TODA PERSONA ALTAMENTE SENSIBLE son los siguientes:

                         

1- PROFUNDIDAD DE PROCESAMIENTO. 

2- SOBREESTIMULACIÓN DEL CEREBRO

3- Intensa emocionalidad y empatía

4- Captación del mundo sutil a través de los sentidos

Como ves, la alta sensibilidad no es una manía, ni ser muy susceptible hacia el comportamiento de los demás o estar deprimido. 

Nuestro organismo sensible, biológicamente, reacciona de manera diferente al de la gran mayoría, a los estímulos externos. Por eso es importante conocer esas reacciones y no negarlas, sino atenderlas y sacarles partido.

Quiero acabar diciendo que:

«Las personas altamente sensibles somos perfectamente capaces de hacer cualquier actividad que nos propongamos. No somos menos ni más que otros. Pero hay conductas, trabajos y rutinas que incentivan nuestros dones y capacidades, y hay otros que las desgastan y agotan».

Link al vaciador de cabezas:

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Links interesantes sobre la alta sensibilidad y los 4 pilares:

https://www.personasaltamentesensibles.com/las-4-caracteristicas-principales-de-la-alta-sensibilidad/

https://psicologiaymente.com/neurociencias/hemisferio-cerebral-derecho

https://www.siendopas.com/post/los-4-pilares-de-la-alta-sensibilidad

https://www.personasaltamentesensibles.com/pas-con-p-de-perfeccionista/?fbclid=IwAR2tJcZIu_bi3LKHzKck-tPnColbSEHdXmHjyVI4iIuN0MOT8rYK1HzCQfw

https://lamenteesmaravillosa.com/la-alta-sensibilidad-defenderse-mundo-alfileres/

https://lamenteesmaravillosa.com/los-4-dones-de-las-personas-altamente-sensibles-pas/

Si eres altamente sensible y te sientes identificada, me encantará conocer tu experiencia. Puedes dejarme un comentario o escribirme a mail@conchatejadaproject.com.

Con amor,


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